Psoriasis: HverdagenNår man har psoriasis kan mange av hverdagens praktiske gjøremål bli vanskeliggjort av hensynet til sykdommen, eller av psoriasispasientens egne forestillinger om hva man kan eller ikke kan, når man har psoriasis.
 |
Badevaner
|
|
Velg såpe og badeolje som er milde og uparfymerte og har samme pH-verdi som huden (4,5 - 6,0).
Vann og såpe tørker ut huden, og det er derfor svært viktig at du husker å smøre deg med fuktighetskrem hver gang du har badet. Unngå sterke såper og diverse former for badesvamper og børster som kan skade huden. For hard behandling av huden og psoriasisflekkene med børster osv. kan virke mot sin hensikt, slik at huden reagerer med å danne enda mer flass, eller det kan oppstå psoriasis der huden er skadet.
|
|
Hårvask
|
Psoriasis i hodebunnen er ofte forbundet med en del flass, som noen ganger kan føles som et stramt panser. I slike tilfeller kan hårvask være med på å løsne eller fjerne flasset. Hvor ofte du skal vaske håret er meget individuelt. Noen har behov for daglig hårvask, mens andre strekker det til 1-2 ganger i uken. Velg en sjampo og balsam som er uparfymert.
Det kan anbefales å bruke olje i hodebunnen om natten, og så vaske håret om morgenen. Se også Behandling av flass.
|
|
Svømmehall
|
|
Der er ingen grunn til at du ikke kan gå i svømmehallen. Husk bare på at klor virker uttørrende og kan være irriterende for psoriasis. Hvis huden din er infisert, det er sår på psoriasisen og huden er svært flasset, bør du derfor ikke gå i svømmehallen. Før du går i klorvann er det en god idé at du smører huden med en fettindholdig krem, som inneholder silikon, og som legger seg som et beskyttende lag mod uttørring av huden. Smøringen skal gjentas hvis du oppholder deg i vannet i mer enn en halv time. Husk også på å smøre deg med en god fuktighetskrem etter at du har svømt.
|
|
Klesvalg og klesvask
|
|
Du kan selvfølgelig selv velge hvilke klær du skal ha på deg, men når du har psoriasis vil du ofte oppleve at bomullsklær er mer behagelig å ha på seg enn syntetiske klær. Samtidig er det lettere å vaske bomull, og det tåler å bli vasket oftere. Hvis du har mye flass kan det dessuten anbefales at du unngår mørke bluser, trøyer og jakker, samt ulltøy. Flass syns tydeligere på mørke klær og setter seg lettere fast i ullstoff.
Når du vasker klærne dine er det en god idé at du bruker et vaskemiddel uten parfyme og at vaskemaskinen skyller godt.
|
|
Oppvasken
|
|
Du kan selvfølgelig ta opvasken selv om du har psoriasis, for hverken vann, såpe eller svovel forverrer psoriasis. Oppvaskvannet kan imidlertid tørke ut og gi sjenerende sprekker i huden, så det anbefales at du tar på et par gummihansker når du vasker opp - evt. med bomullshansker inni.
|
|
Arbeid
|
|
Å ha psorasis kan medføre begrensninger i forhold til arbeid og jobbvalg. Det kan være perioder hvor det er nødvendig med langt sykefravær pga. et voldsomt psoriasisutbrudd eller langvarige behandlinger, og det er ikke alle arbeidsplasser som har forståelse for at man er nødt til å gå til lysbehandling 3 ganger i uken.
Men, det finnes mange ulike ordninger som ivaretar både deg og ditt arbeidsforhold. Ta kontakt med personalavdelingen/arbeidmiljø-avdelingen ved din arbeidplass, eller trygdekontoret på ditt hjemsted.
|
|
|
|
|
|
Nyhetsbrev
