Håndeksem : ForebyggingDet er viktig å forebygge håndeksem. Har du først fått en alvorlig form for håndeksem, tar det lang tid å bygge opp en sunn og frisk hud igjen.
For å forebygge håndeksem er det viktig at du hele tiden beskytter hendene mot de påvirkningene og belastningene du daglig utsetter dem for, og pleier dem med hudpleiemidler som styrker hudens barrierefunksjon.
Jo tidligere du forebygger og behandler, jo sterkere blir huden.
Unngå allergifremkallende og hudirriterende stoffer
Du kan forebygge irritativt og allergisk kontakt-/håndeksem ved å unngå at huden kommer i kontakt med hudirriterende og allergifremkallende stoffer.
Nedenfor er det nevnt noen av de stoffene som hyppigst fremkaller eksem og allergi.
 |
Nikkel
|
|
Der er nikkel i mange av de tingene som vi daglig er i berøring med, f.eks nøkler, smykker, borrelåser, visse matvarer, vann fra forkrommede vannkraner, mynter, osv.
Ca. 15 prosent kvinner i Norge, og en liten prosent menn, er allergiske overfor nikkel. Siden 2001 har norsk lovgivning satt begrensninger i forhold til mengden nikkel i gjenstander som kommer i kontakt med huden, f.eks. smykker. Til tross for dette selges det fremdels produkter som avviker fra loven.
Man forventer likevel at lovgivningen vil resultere i reduksjon av tilfeller av nikkelallergi.
Har du utviklet allergi overfor nikkel, kan du forebygge allergisk kontakteksem ved å unngå kontakt med metallgenstander som frigjør nikkel.
På apoteket kan du kjøpe et nikkelsett som kan hjelpe deg med å finne ut av om det er nikkel i en gitt gjenstand. Settet inneholder en opløsning som du gnir på gjenstanden med et stykke vatt. Blir vatten rød, inneholder gjenstanden nikkel.
Les mer om nikkelallergi på Norges astama - og allergiforbunds hjemmeside.
|
|
Parfyme
|
|
Omkring hver tiende person med kontakteksem har allergi overfor duftstoffer i parfyme.
|
|
Konserveringsmidler
|
|
Du kan utvikle allergisk kontakteksem overfor konserveringsmidler, f.eks. formalin, katon, parabener og quaternium. Midlene er tilsatt forskjellige husholdningsprodukter (f.eks. rengjøingsmiddel med organisk oppløsningsmiddel), hudpleiemidler, kosmetikk, maling, osv., for å hindre vekst av mikroorganismer.
Unngå langvarig kontakt med det samme konserveringmiddelet, så reduseres risikoen for å utvikle håndeksem.
|
Hvis du arbeider i et vått yrke
Vær alltid oppmerksom på å beskytte huden og hendene hvis du har eller får arbeide i et såkalt vått yrke(f.eks. rengjøring, frisør, sykepleie, osv.). På den måten kan en lang rekke irritative kontakteksemer forebygges og hindres.
Du kan forebygge irritativ håndeksem ved å pleie huden daglig med fuktighedskremer som styrker hudens barriere. Du kan eventuelt bruke bomullshansker når du arbeider med tørre ting, og bruke bomullshansker inne i gummihanskene ved vått arbeid.
Hvis du har eller har hatt atopisk eksem, har du en økt risiko for at utvikle håndeksem. Du bør derfor holde deg borte fra våte yrker, som kan være svært belastende for huden.
Bruk fuktighetskremer uten parfyme
Daglig bruk av en fet fuktighetskrem tilfører huden den mengde fettstoff som den har bruk for. Daglig hudpleie er derfor et viktig ledd i forebyggelse av håndeksem - og for å unngå forverring av eksemet. Bruk fuktighetskrem uten parfyme.
|
Nyhetsbrev
