Forebygging

• Vaks føttene dine daglig, og husk å tørke dem grundig
  - også mellom tærne.
• Skift strømper daglig, og bruk fortrinnsvis strømper av bomull.
• Bruk evt. en antiperspirant hvis du har fuktige føtter.
• Velg sko laget i lær, semsket skinn og lerret i stedet for syntetiske materialer.
• Unngå tettsittende sko
  - åpne sko, f.eks. sandaler, er gode og luftige.
• Skift mellom forskjellige sko, slik at du ikke har de samme på hver dag.
• Bruk evt. talkum på føttene.
• Del ikke håndkle og sko med andre mennesker.
• Bruk badesandaler i felles bade- og omkledningsrom, f.eks. i treningssentre og svømme- og sportshaller.

• Vask strømpene dine ved 60 grader, slik at soppen dør.
• Bruk et spesielt håndkle til føttene, eller tørk dem helt til slutt.
  Da unngår du at andre hudområder på kroppen smittes.
• Del ikke håndkle og sko med andre.